Què és el Crossfit?

Moviments funcionals amb varietat d'exercicis, d’alta intensitat i curta durada. La idea principal del Crossfit és entrenar les capacitats físiques bàsiques de l'individu a través d'exercicis funcionals. El fet de treballar moviments i cadenes musculars en lloc de músculs aïllats afavoreix l'entrenament complet i ràpid.

El nostre objectiu? Millorar totes les teves capacitats.

Filosofia Crossfit

Com bé sabem tenim multiples factors qe ens disparen les hormnes del Estrés (cortisol) que si ens ho mirem desde una visió antropológica i psiconeuroimunoligica, esta disenyada perq el nostre cos tingui la capacitat de poder reaccionar advers els posibles perills que teniem fa uns milers d’anys per poder sobre viure.

A pesar d’aixó si no practiquem amb regularitat esport per segregar (endorfines) que ajuden a baixar els nivells de Cortisol i acompanyat de uns habits alimentaris irregulars i amb falta de nutrients necessaris per poder combatre el estrés, a provocat que aquest segle sigui on han predominat més les patologies ( diabetes tipus 2, obesitat, anietat, estrés, ...

El Box

Les classes

Horaris i tarifes

Obert de dilluns a divendres de 07h a 22h i Dissabtes de 09h a 13hInformació i inscripcions de dilluns a divendres de 09h a 13h i de 16h a 21h.

Tarifes

Localització

Formulari de contacte

Utilitzem cookies pròpies i de tercers per a millorar l'experiència de navegació. Al continuar amb la navegació entemen que accepteu la nostra Política de privacitat.